夏日防暑小妙招

微风徐徐已不再 

最热的“七下八上”要来

随着三伏天火辣辣的到来，全国人民迎来了“水深火热”的七八月。听完这个消息心是凉了一大截，但依然消解不了热气腾腾那的表面温度。

 互助土族故土园支招夏日防暑小妙招，让你心暖身凉。

防暑降温是重中之重，可宅可远游。

随身携带防暑药品和防晒霜。高原紫外线可穿过云层，晒伤皮肤，让人感到灼热，即使阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。

多蔬果，少油腻食物，喝热茶，口渴后不宜狂饮，宅在家里时别怕费电，空调、电扇开起来，但是注意用电安全，不要剧烈运动，衣服不宜过露，午睡时间不要太长，墨镜不宜过黑。

千万不能小视中暑，一定要防患于未然，更何况预防中暑是很容易很轻松就可以做到的。同时要时刻关注天气预报，注意气温的变化，如果是持续高温的天气，一定要提前做好一切准备。一旦发生中暑，应及时对症处理，可很快恢复。应迅速脱离高温环境，到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料或含食盐0.1%～0.3%的凉开水，用凉水或酒精擦身。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。严重者应立即送医院抢救。

如果向往“诗和远方”，就来互助土族故土园，保证有你看不到的风景和惬意凉爽的风。不信？未来七天天气趋势和海东地区天气对比图拱手奉上。看完这个温度心凉吗？心凉你就来！

                                                                                                                                                                                                              来源：中国天气